En åpning og åpent hus
Bokbadet
Med skribent og coach Katarina Belsom
Kan man egentlig ha bokbad for en bok som ikke er ferdig skrevet?
Jeg har valgt å gjøre det.
Fra innsiden ut er en bok som skrives og publiseres kapittel for kapittel. Samtidig er den en del av et større univers rundt prosessen Oppdage, Forstå, Velge og Være.
Denne lørdagen inviterer jeg til «bokbad», foredrag og åpning av Fra innsiden ut. Vi skal utforske hvorfor vi mennesker gjør som vi gjør, og hvorfor vi så lett havner i de samme mønstrene igjen, selv når vi vet bedre.
Og kanskje er en bok som fortsatt blir til, et ganske godt sted å begynne. Vi trenger ikke ha alle svarene før vi deler det som er sant akkurat nå.
Når
12. sept, 13.00
Varighet
1 time
Sted
Yoga North
Format
Foredrag
FRA INNSIden ut
Les boka: Fra innsiden ut
Fra innsiden ut er en reise gjennom å oppdage deg selv, forstå det som former deg og utforske nye valg, slik at du gradvis kan være mer deg selv.
Du inviteres inn i ett kapittel om gangen, gjennom spørsmål, historier, refleksjoner og enkle verktøy som kan hjelpe deg å se noe nytt i ditt eget liv.
For målet er ikke bare å forstå deg selv.
Målet er å være mer deg selv. Fra innsiden ut.
FRA INNSIDEN UT
Hva skjer når vi begynner å lytte innover?
I løpet av denne timen tar jeg deg med inn i boka og prosessen som ligger bak.
Vi skal oppdage mer av det som skjer i oss. Mønstrene, tankene og reaksjonene vi ikke alltid legger merke til.
Vi skal forstå mer av oss selv og relasjonene våre. Hva tar vi med oss inn i møtet med andre, og hvorfor reagerer vi slik vi gjør?
Vi skal utforske valgene våre. For vi velger hele tiden, også når vi lar være å velge. Hva retter vi oppmerksomheten mot? Hvilken mening gir vi det som skjer? Hvordan møter vi følelsene våre?
Og vi skal utforske hva det vil si å være mer oss selv. Å la de små valgene i hverdagen gjøre livet på utsiden til et tydeligere speil av den vi er på innsiden.
Det blir et nært og personlig foredrag med refleksjoner og små øvelser underveis.
Autentisitet finnes her og nå. Akkurat der du er i prosessen.
Alle som kommer, får en trykt utgave av guiden til journaling og terapeutisk skriving.
PRAKTISK INFORMASJON
Velkommen til Bokbadet
Tid: Lørdag 12. september kl. 13.00 til 14.00
Sted: Yoga North, Bodø
Arrangører: Yoga North og Fra innsiden ut | Lyste AS.
Arrangementet er en del av Åpent hus hos Yoga North.
Om skribenten
Katarina Belsom
Katarina Belsom skriver boka Fra innsiden ut og står bak metoden og universet med samme navn.
Fra innsiden ut har vokst frem i møtet mellom hennes personlige erfaringer og faglige arbeid med mennesker, kommunikasjon og utvikling.
I boka deler hun ikke en ferdig fasit. Hun skriver fra livet mens det leves og inviterer leseren til å oppdage, forstå, velge og være mer seg selv.
Katarina er utdannet Professional Coach, NLP- og Business Coach, helse- og livsstilscoach og mental trener. Hun har lang erfaring som leder, rådgiver, lærer og gründer, og jobber med mennesker, grupper og team gjennom coaching, kurs, foredrag og utviklingsprosesser.
