Et kurs for deg som vil forstå hva stress egentlig gjør med oss – og hvordan vi kan bygge robusthet, ro og handlekraft innenfra.

Dette kurset gir deltakerne innsikt i hvordan langvarig stress påvirker både helse, arbeid og livskvalitet – og hvordan vi gjennom bevissthet og små grep kan ta tilbake styringen. Basert på boken Fra stress til styrke, kombineres faglig kunnskap, egne erfaringer og praktiske verktøy for å skape varig endring.

Format:

• Foredrag (45 min)
• Workshop (2–3 timer)
• Heldagskurs ved behov

Pris:

Fra 15 000 kr (foredrag) / 22 000 kr (kurs) eks. mva
Fastpris for større oppdrag etter avtale

Hvorfor dette kurset?

Fordi stress er ikke bare et individuelt problem – det er en kollektiv utfordring. I en tid der mange baler med høyt tempo, indre uro og ytre krav, trenger vi konkrete verktøy og ny forståelse. Dette kurset bygger bevissthet og gir ansatte og ledere et felles språk for å snakke om og håndtere stress – uten skyld og skam.

Interessert i dette kurset, eller ønsker du å vite mer?
Ta kontakt på katarina@lyste.no for et uforpliktende tilbud.